Schlecht einschlafen, nicht durchschlafen, morgens zu früh aufwachen, schnarchen, nachts nach Luft ringen oder mit kribbelnden Beinen auf und ab gehen, am Tage immer wieder weg dösen – Schlafprobleme haben viele Gesichter und zahlreiche Ursachen.
Wenn Sie schon seit mehr als einem Monat drei Nächte oder mehr in der Woche keinen durchgehenden, erholsamen Schlaf finden und sich dann tagsüber müde, kraftlos oder auch gereizt fühlen, weist das in der Regel auf eine chronische Schlafstörung hin.
Welche Schlafstörungen gibt es?
Insomnie
Ungenügende Dauer und Qualität des Schlafes
Ein- und Durchschlafstörungen
Hypersomie
Übermäßige Schlafneigung
Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus
Umkehr des normales Zyklus: tagsüber schlafen und nachts wach sein
Schlafwandeln
Nächtliches Umherirren ohne wach zu werden
Pavor nocturnus
Nachtangst – Plötzliches Wachwerden mit heftigem Schreien Desorientierung, Herzrasen
Alpträume
Angstträume
Behandlung mit Hypnose
Die Behandlung von Schlafstörungen aller Art ist eine der Königsdisziplinen der Hypnose – Hypnos ist der antike Name vom Gott des Schlafes. Hypnose bedeutet ein schlafähnliches Loslassen und Entspannen.
In der Trance empfängt das Unterbewusstsein entspannende Inhalte, die bewirken dass sich eine tiefe innere Ruhe ausbreitet. Diese tiefe Ruhe wird so konditioniert, dass sie anhaltend und dauerhaft wirkt.
Schlafstörungen können mit Hypnose oft schon mit einer einzigen Sitzung gelindert werden.
